浜松市の「美容室カルディア」は、ヘアー・ヘッドスパ・エステ・ブライダルなど多彩なメニューでお客様をお待ちしております。

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スタッフ発「特ダネ情報」

秋バテ

酷暑が和らいで、少しずつ秋らしくなってきましたね
最近良く耳にする『秋バテ』という言葉をご存知ですか?

今年の夏も猛暑でしたが、この夏、皆様も夏バテにならない様に冷たいものをを飲食して体を冷やしたり、冷房のきいた室内で長時間すごしたりしてしまいませんでしたか?
そんな生活習慣により「内臓冷え」「冷房冷え」の影響が秋口になってから、ドッと出はじめ、だるさが取れず、疲労感や体の不調として現れてきます。
それが『秋バテ』のはじまりです。
そんな症状を6割以上の女性が感じているようです。
そして肌も夏のダメージにより、古い角質がかたまりやすくなり、くすみやゴワつき、カサつきが気になりはじめたら『秋バテ肌』のサインです。

そんな身体や肌の不調を簡単に解消する方法を2つほどご紹介します。

ぬるめの湯船に肩までゆっくりつかりましょう

カラダが温まると血行が良くなり、肌の新陳代謝をアップさせることで元気を取り戻せます。さらにフェイスパックで古い角質や皮脂汚れを取り去ることで肌全体がいっそうやわらかくなり、透明感のあるイキイキ肌に仕上がります。

秋バテ おうちで湯ったり炭酸泉 明るく透明感に満ちた美白肌へ

秋肌を潤す、美肌食材を選びましょう

食事は3食きちんと食べ一日のリズムをしっかり整えましょう
そして、ビタミン、ミネラル、食物繊維を含んだ食材で免疫力を高めましょう
カラダとを潤す食材をチョイスして美肌にしていきましょう

秋バテ 免疫力アップ食材 潤す食材

 
皆様も秋の食材で、より元気肌にしてみませんか?
是非、試してみて下さい。

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