浜松市の「美容室カルディア」は、ヘアー・ヘッドスパ・エステ・ブライダルなど多彩なメニューでお客様をお待ちしております。

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スタッフ発「特ダネ情報」

朝活のススメ

~夜更かしが薄毛の原因に~
夜更かしが習慣化してしまった方が多いのではないでしょうか?
「夜更かしは肌に悪い」
と知っていながらも、ついつい眠りにつくのが遅くなっていませんか?
髪と肌によい影響を与える早寝早起きで美しい髪を作っていきましょう!!

朝日を浴びると活動開始
朝の光を浴びない、起床時間が不規則などの理由でサーカディアンリズムがうまくリセットされないと、身体のリズムが崩れて時差ぼけのような状態になってしまいます。
それが自律神経失調症などの身体の不調を引き起こす一因となっているようです。
なので、朝しっかりと起きて朝の日の光を浴びる事によって身体のリズムをしっかり整えて内側から髪と肌に良い環境を作りましょう。

~サーカディアンリズムとは~
人はサーカディアンリズム(=概日リズム、体内時計)にコントロールされているといわれています。サーカディアンリズムは24~25時間周期で変動する生理現象とのこと。DNAにインプットされており、生物はそれに合った身体につくられていると考えられています。
日が昇ると活動する準備をはじめ、日が暮れると休む準備をはじめる、地球の営みに沿って生活すれば現代社会のストレスは軽減されるかもしれませんね。

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